《我是余欢水》是由孙墨龙执导，郭京飞、苗苗、高露等主演的当代都市题材电视剧，于2020年4月6日在爱奇艺、腾讯视频、优酷视频播出。该剧改编自余耕小说《如果没有明天》，讲述了小人物余欢水在阴差阳错的命运中寻找尊严和幸福感的故事。剧情简介公司里业绩最差的余欢水（郭京飞 饰）坚持着 得过且过 的生存法则

《我是余欢水》|电视剧简介

《我是余欢水》是由孙墨龙执导，郭京飞、苗苗、高露等主演的当代都市题材电视剧，于2020年4月6日在爱奇艺、腾讯视频、优酷视频播出。

该剧改编自余耕小说《如果没有明天》，讲述了小人物余欢水在阴差阳错的命运中寻找尊严和幸福感的故事。

剧情简介

公司里业绩最差的余欢水（郭京飞 饰）坚持着得过且过的生存法则，窝囊到老婆都不要他了，可余欢水仍不改变。直到有一天他突然查出得了癌症，阴差阳错间又成了见义勇为的英雄，达到人生巅峰！最终，余欢水真的能找到自己的尊严和幸福吗？

角色介绍

余欢水（郭京飞 饰）

余欢水是公司里业绩最差的员工，退让隐忍、得过且过是他的生存法则，直到嫌他窝囊的妻子提出离婚，余欢水仍未做出改变。某日借酒浇愁后，余欢水身体不适查出癌症，万念俱灰的他破罐子破摔，性情大变，还在阴差阳错之下，成了见义勇为的英雄。

栾冰然（苗苗 饰）

余欢水在酒吧偶遇的女孩，想要帮助据说没有多少活着的日子的他完成心愿。

甘虹（高露 饰）

余欢水的前妻，讨厌窝囊的丈夫因此与其离婚。

魏广军（冯晖 饰）

余欢水的上司，因为怀疑手下而给了余欢水机会让其升值。

吕夫蒙（赵达 饰）

余欢水多年的好友，曾经向余欢水借过13万不还。

台前幕后

早期宣传

2019年5月10日，爱奇艺宣布签约正午阳光出品的电视剧《我是余欢水》。8月1日，该剧备案正式下发；16日，官方宣布主演名单。23日，片方在开机仪式上首次宣布其他主演名单。9月11日，片方发布首版人物海报；23日，开机一个月，首次发布9张剧照。10月29日，片方发布倒带版杀青特辑；21日公开首版片花。

2020年3月30日，片方发布定档片花反转，并宣布该片定档于4月6日。4月5日，该剧宣布播出平台新增优酷视频。4月，《我是余欢水》曝光了浪漫冒险摇摆家庭风云职场三张人物关系海报。4月13日，片方发布一绳悬命版海报。

拍摄过程

2019年8月23日，该剧正式开机；同年12月19日，历时58天，该剧全剧杀青。

创作改编

电视剧《我是余欢水》改编自余耕小说。

剧集评价

该剧开播第一天就集齐离婚危机、失业危机、生命危机，令观剧网友高呼人间真实。凭借反转不断的剧情和诙谐荒诞的情节冲突，来书写小人物余欢水的成长。该剧以戏剧化作为天然佐料，加入现实生活的大背景，意外凸显另类的真实感。该剧最初以余欢水的悲惨生活让观众自然产生同情，很好地搭接了一座观众与之共情的桥梁。（网易娱乐评）

荒诞之间，《我是余欢水》却是一部扎扎实实的讽刺喜剧，人人皆笑余欢水，人人皆是余欢水。该剧不仅现实，而且这次大胆讽刺。讽刺在于大的剧情架构，余欢水患癌性情大变前后，周边人群态度的变化。曾经的余欢水虽然满嘴跑火车但本质上是个与人为善、想要委曲求全的怂包；但患癌后他一丝一毫的委屈也受不得，不肯吃亏，不肯退让，反而得到别人的各种让步和利益。讽刺也在于小的细节设计，余欢水误打误撞见义勇为后被电视台捧成了全民英雄，节目大火，导播白主任为了自己的升迁对重症临死、还能提供新闻素材的余欢水嘘寒问暖；但当余欢水被判误诊，虽然健康却没有了眼球价值，白主任满脸失望。这样的细节剧中比比皆是，联想到生活中的各色人等，叫人笑，更叫人笑不出来。（新民晚报评）

《我是余欢水》经典台词大全

导语：以前胆小，前怕狼后怕虎，现在我什么都不怕了，我就想最后疯狂一把！下面励志故事网小编为大家整理了《我是余欢水》经典台词，希望大家喜欢。

1. 我叫余欢水，我想换个活法。

2. 我现在就本着一个原则，谁招我我干谁。

3. 钱我会还你，不过得看我心情。

4. 我要重活一遍。

5. 我就是要改变，和过去活得不一样。

6. 我是余欢水，从童年蹉跎到中年。

7. 我眼里的世界太丑陋。

8. 我从来都没有容易过。

9. 别问我为什么需要这笔钱，因为这本来就是我的钱！你也不要再找任何借口，因为我的借口，一定比你的借口像借口！

10. 懂幽默的男人有智慧。

《我是余欢水》观后感精选3篇

篇一：

一、 导语

《我是余欢水》是根据余耕小说《如果没有明天》以诙谐荒诞的方式描写了社会底层小人物余欢水的艰难境遇与心路历程，这是一部草根逆袭、传播正能量励志故事。

二、 人物

1. 余欢水：自卑无能、人善被人欺、胆小怕事、撒谎王、借口王、公司业绩倒一、在家怕老婆、公司被同事欺凌、退让隐忍、得过且过是他公司生存法则。摆明就直接一废材!

2. 甘虹：余欢水妻子、美丽动人、顾家、有自己主见、在婆家没身份地位被当作保姆。

3. 栾冰然：就职于临终关怀组织，其父亲死于癌症，在澳洲读大学但是没毕业。乐观开朗、助人为乐、心地善良、充满正能量的小女孩。

4. 魏广军：弘强电缆分厂领导、自私自利、笑面虎、心机深，以次充好用电缆谋利。

5.安妮：徘徊魏广军和赵觉民，靠身材吃软饭，那娘们不像是好人。

6.赵觉民：弘强电缆分厂经理、压榨员工、贪污/腐败、笑里藏刀、阴险狡诈。

7.吕夫蒙：职业和女友唐娜画画为主，余欢水兄弟，其实就是利益朋友，重钱轻利。

三、 剧情

第一集：突来横祸，在马路骑摩托车，被撞。画面一转来到十年后，早上妻子甘虹让买给儿子买牛奶，被批评一顿。

接着送儿子上学在电梯，被小区胖女人因为宠物狗又被骂一顿，连一句话都不敢说。之后上班迟到，被同事嘲笑，给赵觉民撒谎说路上被老奶奶撞了，结果被识破，被狠狠批一顿。晚上下大雨请假接儿子，赵觉民没同意，回到家里正如人湿身，又被妻子骂。

周末被顶楼装修吵醒，余欢水上去评理，没想到被骂灰头土脸回来。后找兄弟吕夫蒙要欠他钱给妻子甘虹，结果被吕夫蒙放鸽子。惹妻子生气。

过节，准备拿公司礼品孝顺岳父，结果被梁安妮套路，被迫打扫卫生。

第二集：拿着礼品去岳父家，结果小孩发现78元红酒，被嫌弃，在回家路上。妻子甘虹提出离婚。大街偶遇兄弟吕夫蒙追到KTV，挨个房间寻找吕夫蒙，结果发现魏广军，就说明来KTV缘由离开。

在豪华小区等到吕夫蒙，被兄弟恶狠狠说了一嘴，便离开。余欢水在小卖铺买了茅台，家里大罪。后面梁安妮他们发现交易账单U盘不见了，怀疑余欢水拿走，就开始一顿诓骗。此时余欢水在医院做检查，忙得焦头烂额。

第三集：从医院得知自己癌症，回家写好遗书准备自杀，结果又被顶楼装修吵，上去大闹顶楼，给他们下马威。接下来找吕夫蒙还钱，吕夫蒙正在办画展，被余欢水吹鼻涕影响客人，吕夫蒙和余欢水兄弟割袍断义，永不相见。

就这样拿到钱给妻子买车，在岳父家准备对小舅子发火，结果被拦住。梁安妮利用美人计在余欢水套U盘在哪儿?结果梁安妮被赶出去。

第四集：余欢水为儿子补习费准备卖器官，上车被老奶奶蒙上眼，最后讨价还价以6万高价买眼角膜。拿到3W定金装饰自己，买奢侈品，理发准备泡妞。

酒吧偶遇栾冰然，让其发传单，结果一群女人当成鸭，后面被人打。回到家找到栾冰然两人聊了很多，栾冰然是澳洲学生现在就职公益组织，栾冰然也了解了余欢水事情。最后余欢水自己很懵逼当上公司经理，其实于此刻他已经有点擦觉了魏广军阴谋。

从第一二集发生一系列剧情可以看出郭京飞演技炸裂，将社会底层小人物形象演的微妙为生，人物形象已经刻画到骨子里，特别是那种无语言表的卑微，对生活的的无赖和不敢，有话不敢说，胆小懦弱简直了，这演技直接爆表[lizhigushi.com]。

我们看到自己生活的真是影子，这时候想大声哭，泪奔!

四、 结论

这部《我不是余欢水》剧情是对社会存在现象的缩影，也是对社会现实的客观折射。我们生活中也许会像余欢水一样遇到各种困难，成年人世界没有容易两字，比如家庭工作压力、友情背叛、同事嘲笑、领导鄙视等。但在这个现实无比社会中，我们不能卑微、不能屈就别人、不能没有自己一点尊严，在面临各种难处，用自己方式学会解决，努力做一个积极向上乐观之人。告诫我们所处社会底层不是罪过，罪过的是不知奋斗，只有自己能把握自己将来，把握人生，通过自己努力改变人生轨迹。

相信明天会更好，加油，共勉，奋斗的人!

篇二：

《我是余欢水》第八轮卡司阵容每场演出有孙博雅、明星、王晨(不同场次/李乐笙)、李松柏、张腾等五个演员，在颜永祺导演的魔幻操作下，熙熙攘攘地将数十个人物串连于舞台，一人分饰多角，多人饰演一角，分裂又统一，将方寸舞台演绎成一个人间。演员的表情动作都走出了他们原本的表演安全区，不断触碰极限，让观众在荒诞的现实变形中重新审视和解构人生。

他们人人都是余欢水，这是他们共同的角色，除此之外，他们又有着其他不同的角色，男人、女人、大人、小孩都在一个人身上以秒计切换，前一秒还是个任性扭捏的女人，下一秒就化身单纯天真的孩童，演员在舞台上既是表演者，也是场务、道具师、服装师，表演的同时也要做换场、换装等工作。多重人格的设定，夸张的人设造型，诙谐的演绎方式，贡献了现场无数的笑点，给观众带来了耳目一新的剧场体验，经由七彩迷离的灯光一照，恍如梦境。

《我是余欢水》导演颜永祺通过这部戏，他希望可以带给观众一种力量，让观众明白人其实可以活得更加勇敢洒脱，在人生跌入谷底，甚至要面对生死时，总有一些与自己关联着的东西，或者发自内心，或者来自于外部的刺激，让人可以获得向死而生的力量，重新发掘生命的意义。

篇三：

一口气看了6集的《我是余欢水》，说实话这个故事的架构有点似曾相识。隐约记得某部电影也有类似的剧情设定，只是一时间想不起来了而已。

如果要评价《我是余欢水》这部剧，是一部写实与狂想兼具的影视作品。先来说狂想的部分，卷入公司领导的贪污事件，使得公司领导对其百般讨好。其实那个U盘根本不在余欢水手里，这种阴差阳错的剧情，本身就是戏剧冲突的一种。

至于见义勇为，的确有这样的平民英雄，但绝大部分人没有这样的勇气。尤其是看到了对方动刀子捅了人，逃跑才是最正常的反应，人的本能就是趋利避害。即使是不逃跑，一般人的搏斗能力是很难与持刀歹徒进行抗衡的，何况是余欢水这么一个怂人。哪怕知道自己患有绝症，面对这种情况也会胆怯的，这就是人的本性了。

关于写实的部分，那就是像余欢水这种人到中年的困境。很多人的确一辈子都过得碌碌无为，挣不了什么大钱，只能赚得个温饱罢了。但人都是有贪欲的，余欢水的妻子甘虹显然不满足现在的生活水平。从余欢水和甘虹对话中不难看出，甘虹当初嫁给余欢水是在一定程度上看中余欢水的能力。只是一场车祸改变了余欢水，让余欢水变成了一个怂人。对甘虹来说，这就像是买了一支优绩股，但买到手之后却一直跌停。这个时候自然想着怎么解套了，显然离婚是最好的选择了。

实话实说这就是现在很多夫妻关系的写照，现在人有多少结婚是因为真爱的?不能说没有，但比例是越来越低了，更多的只是搭伙过日子。结果前都是先看对方的家庭条件，觉着对方的家庭条件自己能接受，才会和对方谈下去。如果无法接受对方的家庭条件，那就是再见了。说白了就是先看钱，觉着钱合适了，然后再来谈感情。

同事之间经常开玩笑，说不论干什么都要注意安全。不然自己要是走了，老婆、孩子和钱都是别人的了。虽然只是玩笑，但说的都是真理。夫妻本就是搭伙过日子，一方不在了，另一方肯定要找新的搭伙人。原本自己所拥有的也会变成别人的，这就是再真实不过的现实了。

所以想起了那句话，说银行里的存款有多少个0都没用。前面那个1要是没了，一切都是枉然

《我是余欢水》剧评

篇一：

4月6日，网剧《我是余欢水》开播，引来了一大波网友的关注。这部由正午阳光出品的剧，在质量和口碑方面都非常不错。

到现在，该剧上线6集，点击量已经过千万，豆瓣评分达到了8.5分。不得不说，这个成绩在众多国产剧中算是让人眼前一亮的了。

这两天，相信很多观众都是一口气连刷好几集，看得根本停不下来。这部剧虽然只有短短的12集，但是每一集看起来都干货满满，剧情毫不拖泥带水;另外，演员的演技也全都在线。这些优点都为这部剧的质量提供了保障。

观众们对该剧好评如潮，除了这些原因之外，还有很重要的一点就是，剧中的故事给人非常真的感觉。主人公余欢水只是生活一个很寻常的普通人，人至中年的他，从工作到家庭，都陷入了凄惨的状态。

在前几集中，余欢水向观众全方位无死角地展示了自己的社畜生活。离婚，得癌症，被骗，似乎所有的破事都对准了这个中年男人。

不过好在，余欢水没有一直倒霉下去。在撞见公司领导私下交易，还有得知自己得了癌症之后(实际是医生误诊)，余欢水破罐子破摔，经历过一些机缘巧合，从一个标准的咸鱼摇身一变成了公司的部门经理。

当上经理之后的余欢水，身边的同事都见风使舵，对他的态度可谓是一百八十度大转弯。不过，即便如此，他依旧要面对生活中的一地鸡毛。

1余欢水老爹上线太气人

在最新更新的两集中，余欢水的父亲上线，他追到了公司，向余欢水要钱。在公司里，他大呼小叫，非常蛮横无理。

看到这一幕，很多观众在生气的同时，也不禁有了一种熟悉的感觉。前不久，在电视剧《安家》中，潘贵雨找女儿房似锦要钱的场景似乎就是这样。看到这，有网友调侃，余欢水原来有一个潘贵雨式的爹。不得不说，这样的父母的的确会让人感到有些无奈。

虽然余欢水的爹上线之后，给人一种太气人的感觉，但是这也从侧面说明了演员的演技真的很不错。

余欢水的爹看起来有些不修边幅，不过，有眼尖的网友仔细一看，才发现这个演员居然是《鬼吹灯之黄皮子坟》里的敲山老汉，也就是尚铁龙老师。尚铁龙是一位老戏骨，他在演艺圈闯荡多年，塑造了多优秀的角色。

这次在《我是余欢水》中，尚铁龙老师的戏份虽然不是很多，但是他依旧把这个角色演绎得入木三分。

余欢水的父亲是一个不讨喜的角色，不过，从他的身上，我们似乎也能找到余欢水婚姻不幸福的原因。

2余欢水婚姻不幸福的背后，有一个潘贵雨式的爹

余欢水和前妻甘虹虽然在一起生活多年，但他们的婚姻生活并不幸福。这背后的原因，并不只是因为余欢水没有足够的工作能力，也是因为余欢水有着一个不快乐的原生家庭，还有一个潘贵雨式的爹。

从之前的剧情看，余欢水是一个比较窝囊的人，在家里被老婆呼来喝去，在老婆面前，总是一副很弱的样子。而且，他去了岳父母家，同样也没有受到太多的尊重。

对于这一切，除了因为余欢水不够努力，余欢水的父亲也有着责任。余欢水的父亲是一个不思进取的人，他没有在孩子面前树立一个好榜样。对于家庭，他同样没有尽好自己的责任。他在家庭中是一个喜欢向妻子动手的人，而且，他还和别的女人走到了一切。这一切，都在余欢水的心里留下了很大的阴影。

余欢水在组建了自己的家庭之后，并不能真正担好一个家的责任。他在工作中浑浑噩噩，在家庭里不被重视[lizhigushi.com]。余欢水在婚姻生活中，总是处于一种弱势的一方。处在这样的夫妻关系中，他能够感受到陪伴，却体会不到真正温暖的幸福。

虽然我们不能把余欢水婚姻不幸福的原因全都归咎到他父亲的身上，但是他父亲确实也有着不能推卸的责任。

3父母是一种称呼，也是一种责任

余欢水对于父亲的到来是非常不欢迎的，他对父亲的态度也一直非常的强硬。对于父亲要钱的请求，他一开始态度鲜明，坚决不肯答应。但是听到父亲的哭诉之后，他还是心软了，把钱拿给了父亲。

余欢水的父亲看起来也是一位年近古稀的老人了，从他的状态上看，他的生活并不是特别的好。但是看到这一幕，观众们却很难有一种同情的感觉。从做父母的角度来说，余欢水的父亲没有尽到自己的责任。

父母这个词，是一个有温度的词。它代表的不只是一种称呼，也是一种责任，要承担好它并不是一件易事。的确，没有人生来就是父母，但是我们都通过父母而来。从他们身上，我们能够懂得家庭的概念和意义。

可以说，成为父母是一种幸运，做好父母是一种责任，愿每个人在成为父母之后，都能承担起这份责任。

篇二：

由郭京飞领衔主演的《我是余欢水》开播后，受到了很高的评价。虽然只有十二集的内容，但是却能完全将一整部原著的东西说的明明白白。郭京飞在剧中饰演的余欢水从患上绝症后，生活发生了翻天覆地的改变。很多人期待着他的逆袭，但是他的逆袭也注定也悲惨的。

作为一名悲惨的北漂一族，余欢水可谓是受尽了忍辱。幸运的是，余欢水在北京买上了房，有了自己的妻儿。但是余欢水这人非常窝囊，在公司被上下属欺负，回到家又被老婆看不起。自认为很了不起的儿子，在其他人眼里是个蠢材，自认为很好的哥们，却一直借钱不还。余欢水的一生，似乎什么都不太顺利。

在收到胰腺癌的病危通知后，余欢水像换了个人似的，开启了全新的人生。他威胁吕夫蒙要回了属于自己的钱，给老婆买了一辆车，当着小舅子的面呵斥，不再对公司高层鞠躬弯腰，强拆惹人烦的装修大队等等，这种大胆的生活方式，想必是很多人都希望实现的一个愿望。

玩蹦极、去酒吧、捐器官、做背包客、重新恋爱，这一切都让余欢水对人生有了重新的认识。而在帮助市民恶斗歹徒的事迹宣扬开后，余欢水成了超级英雄，并且受到了很大的褒奖。但随之而来的是余欢水确认误诊和前妻给自己带上绿帽子。

余欢水看似奇葩风光的一段日子，其实也给他带来了极为不适的结局。甘虹离开了自己，并且找了个新男人。公司上司被余欢水耍的团团转，根本不会继续让余欢水待在公司。而他喜欢的女人栾冰然在得知被余欢水喜欢后，毅然决然的离开了他。到最后余欢水依然一无所有，而且比之前更惨了。

篇三：

由东阳正午阳光影视有限公司出品的网剧《我是余欢水》，已官宣定档于4月6日起在爱奇艺、腾讯视频播出。该剧是高露和正午阳光的又一次合作，也是继热播剧《都挺好》后与郭京飞的第二次合作。

高露在剧中饰演甘虹，和郭京飞饰演的余欢水是一对夫妻，曾经的叔嫂变成夫妻，新的火花即将碰撞而出，开启余欢水的反转人生。

据了解，电视剧《我是余欢水》是正午阳光和爱奇艺合作，改编自小说《如果没有明天》，与电视剧《都挺好》是同一个编剧，由正午阳光出品好像已经自带光环了，正午阳光最近几年出品的剧非常的受观众喜欢，比如之前的《伪装者》、《知否知否应是绿肥红瘦》和《都挺好》，收视率都非常的高，而且制作精良，每一年都会出品不少好看的电视剧。

郭京飞此次饰演的是一个底层的小人物，之前他在《都挺好》扮演苏明成，表现非常好，也让很多观众记住了这位演员，他是一位非常优秀的演员，也算是大器晚成了，毕竟是最近几年才开始活跃起来的，现在是他事业的巅峰时期了。

而高露仅在一年中连续多部电视剧开播，《知否》、《都挺好》等等，在《都挺好中》高露是苏明成的大嫂，此次两人在《我是余欢水》中扮演夫妻，网友表示非常期待

《我是余欢水》的台词里，揭露了9个细思极恐的人生道理。

01：我妈说你一年级时候aoe也背不会

这是余欢水儿子余晨对他说的。

余欢水去学校开了几次家长会，老师说他儿子上课不专心听讲，脑子总是开小差，上一年级到现在还背不来字母表。

儿子回嘴：我妈说你一年级时候也背不会。

儿子的言语中，也透露出对父亲的鄙视。

言下之意，你那么没用，还有什么资格说我？

余欢水妻子老在儿子面前说他没用，让他父亲形象崩塌。

妈妈怎么看待爸爸，孩子心里就会怎么对待爸爸。

一个细思极恐的人生道理是：当妻子或丈夫经常在孩子面前奚落、贬低伴侣时，不仅让伴侣在孩子面前没了自尊，失去信心，还让整个家庭失去和睦与团结。

因此，要想父母在孩子面前有威信，要想家庭安定有爱，得从你做起，维护另一半的尊严，不当着孩子面贬损、数落另一半。

02：这人啊，伤了腿没事，千万别伤了脑子

余欢水在电缆公司做销售，业绩连续5个月都垫底，迟到的次数却最多。

领导对他说的最多的话就是：辞了吧。

为了保住这个饭碗，他向徒弟吴安同要业绩。

徒弟自然不会同意，对他冷嘲热讽：

这人啊，伤了腿没事，千万别伤了脑子。

听到这句话，公司人哄堂大笑，余欢水无地自容。

他把业绩拱手相让给你，你是他什么人啊？

师傅又怎样，英雄不谈过往，过去再辉煌，也弥补不了现在的黯淡。

徒弟一句话透露一个扎心真相：老板不是你爹妈，同事不是你手足。

职场是个名利场，不讲情分，不谈关系，只谈利益。

所以，不要高估你和任何人的关系，没有永远的交情，只有永恒的利益。

03：我年轻时就是因为咬着牙跟别人说话，被人揍了一顿，到现在我都不敢咬着牙跟人说话

余欢水家楼上装修，吵得他周末睡不着觉，他上去和业主理论。

楼上业主听他咬着牙说话，他抓着余欢水衣领咬牙切齿地说：

我年轻时就是因为咬着牙跟别人说话，被人揍了一顿，到现在我都不敢咬着牙说话。

为什么人有些缺点和错误就是很难改掉？

一个细思极恐的道理是：没被狠狠教训过的人，才会屡教不改。

所以，要想不被人教训，你最好收敛点。

04：我拿着也不敢花呀，害怕这个钱不吉利，晦气得很

余欢水拿出200元给煎饼大姐，叫大姐充当他家属去医院，大姐得知他患了癌症。

出了医院，大姐要把200元还给余欢水。

余欢水问为什么？

大姐说：

我拿着也不敢花呀，害怕这个钱不吉利，晦气得很

然后，大姐扬长而去，留下余欢水站在那里，若有所思。

之前，贾平凹得了肝炎后，说了这样一句话：我突然患了肝病，立即像当年坏分子一样遭到歧视。

朋友已经很少来串门，一个爱请客的熟人拉他去陪客，出完饭出门，就听到熟人妻子撵猫的声音，以及摔碗筷的声音。

一个细思极恐的人生道理是：当你患了重病，知道的人真没几个还愿意和你接触交往，因为，人家觉得你晦气。

所以，平时多注意身体，少熬夜，少喝酒，少久坐，多锻炼，多早睡早起，多吃健康营养食物。

05：那是您爹啊？不是，是我老家一个疯子

余欢水的爹披头散发来他公司里大闹，说他拉扯他长大不容易，问他要钱来了。

他和另一个女人的儿子要结婚，需要钱。

吴安同进来问余欢水：师傅，他是您爹啊？

余欢水矢口否认：不是，是我老家一个疯子。

为什么余欢水不想当众认他爹？

还不是因为他爹喝了酒就打他娘，还带着其他女人离开他娘，害他娘死了。

他恨他爹！他也瞧不起他爹。

一个细思极恐的人生道理是：如果一个父亲品行不好，气死原配再娶，又活得穷困潦倒，真的会让儿子憎恨、讨厌。

所以，做父亲的，要想想你会给子女留下什么，你希望在子女眼里是什么样的形象。

06：你怎么不让你媳妇去盛饭，还有，你凭什么叫他小兔崽子？那是我儿子

余欢水来到岳父母家，眼前的一幕让他很难过。

小舅子儿子跟余晨抢玩具，舅母子来推余晨，小舅子又骂余晨。

余晨气哭了。

小舅子大骂余晨：小兔崽子，哭什么哭啊？别吃饭了！

饭桌上，余欢水小舅子像使唤保姆一样，叫他姐给他盛饭。

余欢水看不下去了，他对小舅子说：

你怎么不让你媳妇去盛饭？她可是你姐啊

小舅子根本不把他这个姐夫放在眼里。

为什么小舅子对余欢水一家，如此不客气？

还不是因为余欢水无能、窝囊。

一个细思极恐的人生道理是：当你混穷了，连你的兄弟姐妹都瞧不起你，更别说外人了。

所以，努力工作，好好挣钱，永远都不会错。

07：我把钱还给你，以后不再是兄弟，咱们各走各的

余欢水来找吕夫蒙还钱，当时他正在画展里跟客户介绍画。

吕夫蒙推三阻四，就是不还钱。

客户以为余欢水就是个无赖，他对吕夫蒙说，现在什么人都有，没有道德底线，就当是遇人不淑吧。

明明是要回自己钱，却被人错误解读，余欢水大为光火，他欲怒砸场。

吕夫蒙见势不妙，答应还钱。

但他对余欢水说：

我把钱还给你，以后不再是兄弟，咱们各走各的。

借钱时的豪言壮语、信誓旦旦，早已变成还钱时的痞痞赖赖。

一个细思极恐的人生道理是：借钱一张嘴，要钱跑断腿，即使勉强要回来，关系也没了。

所以，借钱给别人，要想清楚一件事：你能承担别人不还钱的后果吗？

如果能，你就借；不能，果断拒绝。

08：我现在就本着一个原则，谁招我我干谁

以前的余欢水，怂包一个，受尽委屈。

自从他知道自己患了癌症，已经时日不多了后，他生性大变。

魏总问他：以前你怎么不这样啊。

他说：

以前胆小，前怕狼后怕虎，现在我什么都不怕，什么豺狼虎豹的，我就本着一个原则，谁招我我干谁。

他骂领导、砸邻居家，砸卖假酒的店铺，叫美女上司滚，大叫朋友还钱，

事实证明，当他坚守底线，无所畏惧后，人生豁然开朗。

领导开始尊敬他，同事也对他毕恭毕敬，邻居也不敢再招惹他，哥们也立即还钱给他。

一个细思极恐的人生真相：对于擅长捏软柿子的小人来说，忍一时变本加厉，退一步得寸进尺。

别人欺负你，就是你太懦弱了。

09：纸里包不住火啊

余欢水发现自己误诊，想说出去。

白副主任说，这话不能宣布出去，这不是把严肃庄重的事情搞得很滑稽。

余欢水说：

纸里包不住火啊。

现在最重要的是，表彰大会必须要办好。

余欢水说：这事我办不到。

白副主任说，你能办到是癌症患者和见义勇为的双料英雄，全康公司要奖励你100万呢。

余欢水说他不能撒一辈子谎。

一个细思极恐的人生道理是：所有的谎言都会被揭穿，所有的恶行也都会被揭发，被处罚。

所以，说话、办事之前，要三思后行，不要自作聪明，不要偷奸耍滑，多想想后果，你是否能承担。