6个信号说明身体真的累了

健康【6个信号说明身体真的累了】

1.午睡一会儿也做梦。说明大脑严重缺乏睡眠。

2.记性变差。激素变化会扰乱记忆功能。

3.运动后更加难受。

4.喝咖啡也会困。说明身心已极度疲劳。

5.吃温和的食物也会加重泛酸。说明压力过大。

6.头皮变敏感。压力会导致皮肤中神经肽的增加，引起炎症，如使头部皮肤刺痛、敏感等。